健康

麻生久美子の美肌を保つ生活習慣は早寝早起き!秘訣はスキンケアや食生活にも!

sponsored link

29日の「時効警察復活SP」で12年ぶりのドラマとなった時効警察で、12年前と変わらず麻生久美子がかわいい!!と話題です。

1978年生まれの麻生久美子さんは今年41歳なのですが、あの年齢不詳の透き通るような透明感のある肌の美しさには憧れますよね!!

ノコ
そんな麻生久美子の美肌の秘訣に迫ります!

麻生久美子の肌に良い生活習慣!

麻生久美子さんは現在二人のお子さんのママでもあります。

2012年に第一子である女の子を、2016年には第二子となる男の子を出産されていますので、現在は7歳と3歳になります。

そんなまだまだ手のかかるお子さんが二人もいて、お仕事もされているので毎日すごく忙しいはず・・。
ネコ

夜は二人のお子さんを麻生さんが寝かしつけているそうなのですが、そのまま一緒に寝てしまうんだそうです。
そうすると、自然に早寝早起きになりますよね。

実際に夜の8時半には寝て、朝5時に起きる生活だそうで、その規則正しい生活が美肌の秘訣の一因になっていそう!
なぜなら、肌の再生は眠っている間に行われるからです。



しっかり睡眠をとることで、麻生久美子さんの美肌は保たれているのですね!

麻生久美子の肌に良い洗顔方法

早起きで朝の5時にはいつも起きている麻生久美子さん。

必然的にできた朝の余裕の時間で、メイクの前のスキンケアには力を入れているんです!

時間があれば、ゆっくり丁寧にケアすることができますよね。

洗顔の際には肌に負担をかけないよう、しっかり泡立てたたっぷりの泡で汚れをやさしく肌をこすらないように洗っているとのことです。

つい時間がないからと急いで洗顔すると、十分に洗顔料を泡立てることができず、肌をごしごしこすって洗ってしまいがちです。

肌に負担がかかり、炎症が起こるとその部分からシミになりやすくなってしまいます。

ノコ
毎日のスキンケアを気を付けることで麻生久美子さんは美肌を保っているのですね!

麻生久美子の肌に浸透しやすい化粧水と美容液などのつけ方



洗顔後の化粧水や美容液などのつけ方にも、麻生さんの美肌の秘訣が隠れていました!

洗顔後は、両手を使って丁寧に化粧水や美容液などを重ね付けするそう。

そのときの秘訣が・・

両手で包み込むようにハンドプレスすることです!
このようにすることで、化粧水や美容液などが人肌に温められ、肌に浸透しやすくなります。

また、手で肌を覆うことによりパックをしているような効果もあるので、朝の時間に余裕がある麻生さんはきっと時間をたっぷり使ってハンドプレスしてスキンケアしているのですね!

麻生久美子の肌のためのUVケア

美肌を保つためには日焼け対策も必須ですよね。

麻生久美子さんのUVケアはずばり!

1 日焼けしない
2 日焼け後のケア

この二つです!

当たり前の二つではありますが、麻生さんはそれを徹底しているようです。
小さなお子さんが二人いらっしゃるので、外出する機会も多いかと思うのですが、
外出する際は、

日焼け止めを塗り、夏でも黒い長そでを着る

このように対策をされているんです。

\ uvカットの長袖はこちら /

そして、外出後の日焼け対策はとってもシンプルですが、

たっぷり保湿すること

ということです。

ノコ
このたっぷり保湿することというのは、単純ではありますがかなり重要な対策です!

日焼けで痛めつけられた肌は、外側だけでなく内部の組織も壊されてしまっているので、それを修復しようと頑張るわけです。
そこで、たっぷり保湿することで肌の再生力を高める助けになるんです。

肌のことを第一に考えたスキンケア大切ですね!

麻生久美子の肌に良い食生活

アンチエイジングに効く梅肉エキス

麻生さんは3年ほど前から梅肉エキスを愛飲しているそう。
とっても酸っぱいそうですが、梅干しのような塩分はなくアンチエイジングのために飲んでいるとのことです。

梅肉エキスには梅干しには含まれない「ムメフラール」という成分も含まれており、このムメフラールが血流を改善する効果があると言われているので、美肌にも貢献していると考えられます!

\  梅肉エキスはこちら /

疲れた時の食事はお肉

普段から和食中心の食事を心がけていると知られている麻生さんですが、疲れたときは積極的にお肉を食べるそうです!

お肉の主成分は「たんぱく質」なので、お肌の30%近くを占めるたんぱく質の再生のためには必要な栄養素です。

本来は脂肪のついたお肉がお好みのようですが、脂質の少ないお肉を食べるように心がけているようで、このように良質なたんぱく質をとることが美肌の秘訣です。

ノコ
外側からだけでなく体の内面からのスキンケア!
肌が生まれ変わるためには必要なケアですね!

毎日の忙しい生活の中で、どれも無理せずできる肌のことをしっかり考えられた美肌の秘訣だなと思いました。

\ 赤身のお肉はこちら /

まとめ

  • 麻生久美子は早寝早起きを習慣にしていて、肌に良い生活をおくっている
  • 麻生久美子はハンドプレスで化粧水などを浸透しやすいスキンケアをしている
  • 麻生久美子は美肌のために日焼け止め+黒い長そでで日焼けしないようにしていて、外出後はたっぷりと保湿している
  • 麻生久美子は梅肉エキスとお肉を食べることで美肌を保っている

sponsored link

sponsored link

sponsored link

-健康

© 2020 健康が1番! 薬剤師ママと3人の子どもたち  Powered by AFFINGER5